Gezonde voeding

Joepie! De examen zijn voorbij!
Deze middag heb ik onze zoon en zijn vriend C. opgepikt aan de school, en zijn we naar de McDonalds gereden. Wat hadden ze daar zin in! Die jongen volgt thuis een vrij strikt dieet omdat zijn zus een darmziekte heeft en daadoor ook nogal allergisch reageert op diverse voedingsbestanddelen (o.a. gluten). Voor Biologie hebben ze dit trimester o.a. geleerd over de voedingsdriehoek, en ze moesten dus ook een voedingsdriehoek maken aan de hand van hun eigen voeding (via een computerprogramma). Net zoals die van velen in de klas, was ook die van vriend C. uit balans. Met dat verschil dat bij de meeste de ‘uit balans’ lag in de hele grote groep ‘restproducten’ (lees: snoep en suikerhoudende dranken), en bij C. was het dat balkje van groenten en fruit dat haast niet meer op het computerscherm pastte!
Als hij dus hier komt eten, wil hij heel graag frietjes of zo. En nu dus McDonalds.
Tijdens het eten schrok ik me een ongeluk! Ik kreeg plots het doosje in ’t oog waarin mijn Fishburger verpakt was, en zag daar op staan ‘2000 kcal’. Slik! Hemeltje lief, ik wist wel dat McD niet het ideale bestanddeel was voor een dieet, maar hier werd ik effe niet goed van, en ik overwoog ernstig om de andere helft van m’n maal niet meer op te eten. Zou dit met of zonder die hele zoute frietjes zijn? (en de mayonaise?). Maar gelukkig bekeek ik ondertussen het doosje nog wat verder, en zo ontdekte ik dat men wou bedoelen dat een volwassen vrouw zo’n 2000 kcal per dag nodig heeft. En mijn vis-tussen-een-broodje was iets van geen 400 kcal. Nog altijd een hele brok voor slechts één broodje, maar toch aanvaardbaar minder, dus ik heb maar verder gegeten.
Zo’n vermeldingen, dat schrikt toch wel mensen af, niet? Alhoewel, ik denk het niet. Mensen die trachten een beetje bewust om te gaan met hun eten, die zal je al maar zelden in zo’n fastfood restaurant treffen. En het andere deel van de bevolking zal écht niet stilstaan bij de hoeveelheid calorieën (én vetten en zout en …) die ze binnen krijgen met zo’n maaltijd.
Dat was ook iets wat de afgelopen week bij me op kwam toen we in de pas geopende Lidl bij ons in de regio eens binnen gingen. Als je tracht om gezond te eten en vetten en suikers uit je voeding te bannen, dan moet je echt niet in zo’n winkel zijn (idem voor Aldi). Niet dat de gewone supermarkten zoveel beter zijn hoor! Als ik in de Carrefour naar het vlees kijk, dan is het grootste deel ook varkensvlees of één of andere gehaktsamenstelling.
Gelukkig ben ik niet maniakaal met die dingen bezig, dus af en toe een worst gaat er hier nog wel in (maar in de spaghetti zal ik toch eerder américain nature doen, dan gemengd gehakt).

Morgen moeten zoonlief en ik weer vroeg uit de veren, want het is weer hondenshow, in de Heizel te Brussel. Het is de grootste hondenshow van België, en er zal dus heel veel volk op af komen. Vandaar dat we hier ook gaan vertrekken om 7.45 uur. Pfffft, heb er eigenlijk niet veel zin in. Vader-de-echtgenoot moet morgen weer tennis spelen op een plaatselijk tornooi, en met het heel zonnige weer had ik liever thuis gebleven om eens zalig niks te doen, eens een keertje met m’n witte melkbeentjes in het zonnetje te gaan liggen, naar de tennis te gaan kijken, genieten van zoonlief die in de tuin niets liever doet dan door de sprieten lopen(*)...
Maar neen, het zal dus lekker (sic) hondenshow worden…

(*): hoe moet ik nou ook weer in verstaanbare taal uitleggen wat dat is? Geen idee, dus bij deze dan maar de foto die het duidelijk moet maken:

Onverschrokken, gewapend met een emmer, gaat hij het (heerlijk koude) water te lijf! Ten aanval!!!!

Dart Zoonlief, nu met oorlogsuitrusting, om het niet te temmen en niet te stoppen water te lijf te gaan...